детокс-стрессо-дни

Вчера началось.
Даже времени не было описать что именно.
Итак первое, на что хочу обратить внимание это начало моей детокс программы.
Началось все с разочарования, а именно того, что  у меня в командировке нет соковыжималки,блендера, и половины из того, что необходимо, гхи, например,батата или кокосовой воды. Но я не отчаялась, и решила исключить некоторые продукты, заменив их, по-своему усмотрению между прочим, на похожие. Из этого вышло очень даже неплохое меню.
Первый день заключался в (да простит меня детокс-учитель за разглашение):
Завтрак должен состоять из свежевыжатого сока, напомню что соковыжималки у меня нет, я решила заменить сок фруктами. После пробуждения перед завтраком обязательная зарядка и вода с лаймом  (вот что-что, а это возьму за правило, бодрящая штука), пробиотик. Все же понимают зачем он?
Обед-салат. Брюссельская капуста+авокадо+помидорки чери+оливковое масло+козий сыр.
И вот первое открытие! Брюссельская капуста очень вкусная штука! Вкус у нее сладковатый, текстура нежная.Приятно. А авокадо совсем снесло мне крышу! На самом деле авокадо безвкусно, но в сочетании с другими продуктами оно их дополняет, и само наполняется их вкусами, объедение!
Ужина в тот день не было. Потому что начались стрессо-дни, а именно количество приезжих из Краснодара зашкалило все показатели, и я ничего не успевала и уставала, отчего пришла домой и усну. Фу на такие вечера, но три дня до открытия многое объясняет.
В  первый день необходимо было выпить 2 литра воды и заняться позой лука или Джанурасану. 

Это поза улучшает гибкость позвоночника и тонизирует органы пищеварения.

Когда я увидела, что это, я решила: "Ну вы даете! Давайте что-нибудь посложнее, это ж легкотня!"

Как же я ошибалась! Это очень сложно,особенно если вы как я спортивно не подготовлены.

Первый день оказался довольно сложным, особенно когда тебя окружает миллион невообразимых ароматов еды и вкусностей.

Зато радость-куплен билет обратно! 

Второй день.

Все началось с самого начала: нет зарядки, нет воды с лаймом, нет нормальному завтраку. Сны, знаете ли, влияют на мое утро так же, как если бы на меня утром что-то вылили, пока я сплю. 

Короче, на завтрак никакого сока (собственно я и не собиралась) а обычные мюсли с молоком, правда мюсли без фруктов и молоко не коровье, а козье, но все таки это не просто фрукты, 

 Обед и ужин аналогичен первому дню (забыли что я влюбилась в сочетание авокадо+брюсселечка???)

Сегодня настроение лучше чем вчера,хотя на работе и приехало "начальство", но мне пришло отличное напутствие от родного человека что нужно работать как ты и работаешь. Но работать я стала лучше, это факт. Но и успокоилась, это тоже факт.

 Поза дня: Березка (Сарвангасана или стойка на плечах)  

 помогает успокоить нервную систему и справиться с бессоницей. 

То что надо!!!Пойду займусь перед сном.

Еще задание на этот день определить какие 10 вещей в моей жизни я бы хотела поменять.

Почему не сделать это прямо здесь?

Итак, я бы хотела:

1.Обрезать волосы

2. Сделать один локон другого цвета (ребячество, но мне так хочется)

3. Изучать языки

4. Правильно питаться

5. Заниматься спортом

6.По-настоящему чем-то увлечься

7. Больше читать хорошей литературы

8. Открыть свое дело

9.Иметь свою квартиру

10 Быть замужем

Один из этих пунктов по правилам я должна реализовать на этой неделе.

Итог дня можно подвести с хорошим настроением, может на это влияет мой ближайший уезд, может тот факт, что  я начинаю привыкать к моей детокс программе, может печенюшка с шоколадом, которая сама (прошу заметить) каким-то волшебнейшим способом оказалась в руке и ничего больше оставалось....Все может быть)